该课程以《冰球》作为载体，因为规则易懂、简单易学、趣味性高，场地设备限制少，参与性、互动性、娱乐性强，适合不同年龄人群等特点。该课程专注、聚焦是制胜的关键，过程中能够很好地呈现个人及团队的全局观，更有效地培养运筹帷幄，策略布局，团队合作，明确分工，全力以赴，熔炼团队，赢得荣誉，活力向上的企业精神。

▲ 课程时长：2-4小时

▲ 课程场地：室内或户外空地

▲ 课程收益：激发团队对新事物的探索精神，让团队达成共同的目标，一致的行动，完美的配合，互信的情感，激情的态度，填满团队积极向上的发展状态 。

《极限飞盘》课程是一项有门槛，但又极具挑战性与观赏性的对抗型竞技运动。极限飞盘更注重团队运动，在比赛需要与队友配合不断地奔跑追盘，突破速度、突破高度、突破耐力、突破极限，把每一次传盘飞准，把每一次跑位跑到，把每一次盘接好，将体能发挥到Ji致。

▲ 课程时长：2-4小时

▲ 课程场地：足球场或其他（室外）

▲ 课程收益：通过极限飞盘比赛，让员工相互理解、相互信任、相互配合，打破了团队之间的隔阂，提升了团队的凝聚力，让团队学会战术部署和应变，充分理解分工合作的重要性，促进工作效率的提高，激发团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力。

《旱地冰壶》主题团建课程，又称掷冰壶、冰上遛石，是以团队为单位，在冰上进行的一种投掷性竞技项目，是冬奥会比赛项目。冰壶团建，作为一种新型的拓展课程，需要伙伴们不断地计算并且实践，既能开拓思维，又能锻炼身体，更能从中收获知识和快乐，并且延伸到工作与生活中去。

▲ 课程时长：2-4小时

▲ 课程场地：地板平滑的教室或其他（室内）

▲ 课程收益：旱地冰壶较为复杂的规则玩法，能让学员意识到战略计划的重要性。在不断变化的局面中，锻炼学员统筹最完美的对应机制的能力，有效地培养团队协作、沟通的能力，增进学员之间的团队凝聚力。

棒球被世界公认为对智商要求Z高的体能运动,有着“运动场上的围棋”、“竞技与智慧相结合的运动”等高度褒奖的赞誉。以这项运动作为课程载体，充分体现个人主义，集体主义，在课程过程中即能展现出自由与平等的冲突又强调了团队协作战、内部沟通。

▲ 课程时长：2-4小时

▲ 课程场地：足球场或其他（大型操场）

▲ 课程收益：突出管理能力，增强全局意识，展示团队战略思维，有效提高每一位成员的执行力，决策转变的反应能力和应对能力，促进团队成员相互补位、关注目标的团队精神。

《腰旗橄榄球》是源于美国国家橄榄球大联盟(NFL)的一项大众化运动，与正式橄榄球运动相比，腰旗橄榄球规定不允许抱人和推人,防守方拉下持球进攻球员腰带上的一条腰旗,进攻即被阻止，是一种安全的"非冲撞性"运动,在世界30多个国家的青少年中广为流行。

▲ 课程时长：2-4小时

▲ 课程场地：足球场或其他（室外）

▲ 课程收益：通过腰旗橄榄球比赛，让员工相互理解、相互信任、相互配合，打破了团队之间的隔阂，提升了团队的凝聚力，让团队学会战术部署和应变，充分理解分工合作的重要性，促进工作效率的提高，激发团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力。

骑行是低碳环保，健康的课程，在向着目标前进的途中，感受欣赏沿途的风景，这是一种完全融入大自然的方式，最真实自由的感觉。在课程中融合不同类型的挑战任务，团队在放松的状态下相互协作，同心共行，形成团队文化、目标的高度统一。

▲ 课程时长：半天或1天

▲ 课程场地：户外骑行道路

▲ 课程收益：帮助企业提升成员之间的凝聚力，增强企业的认同感和归属感，展示团队风采，丰富团队文化，提高队员综合素质，展现队员的青春与活力，使团队课程进一步发展成熟，提高影响力，构建一个和谐进步的总企业文化环境。

龙舟竞渡，是中华民族的优秀传统体育项目之一。在竞赛过程中完全可以影射出一个企业前进与拼搏的过程。一个成功的企业需要“掌舵者”及“桨手”的共同努力与合作，进而才能达到共享、共进和共赢的企业愿景。

▲ 课程时长：4-8小时

▲ 课程场地：湘江湖或其他

▲ 课程收益：体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用; 培养决策和统筹意识，增强密切相互合作的团队精神; 增强集体荣誉感及企业凝聚力。

《F1塞车》课程是根据真实的F1赛制改编而成。每个团队通过集体的智慧利用最基础的道具制作出一辆赛车，以比拼赛车的快慢取得最后的胜利。整个课程从搭建团队到施工计划，再到同心共创，每个环节都需要智慧与体力配合，才能完整地将赛车组织成型。

▲ 课程时长：半天或1天

▲ 课程场地：足球场或其他（室外）

▲ 课程收益：赛车的制作就像企业的运营，全过程完美呈现一个项目从策划到实施再到最后的胜利，让每位成员感受到在企业中密切合作的重要性。更好地营造出良好的团队合作氛围，深度构建团队的信任，提高成员之间的默契。

通常能够产生连锁反应的现象，人们称之为“多米诺现象”，而多米诺骨牌，则是将这些连锁反应的缩影。团队成员共同将一个个骨牌搭建和摆放，最终形成具有意义的图案。一块倒下，就会让所有的骨牌全部倒下，呈现更特别的美。

▲ 课程时长：2-4小时

▲ 课程场地：会议室或其他（室内）

▲ 课程收益：提高团队的创造力和想象力，让团队的每位成员清晰知道企业经营，涉及到每个环节，每个人都是企业的一部分，缺一不可。

《狂野非洲》是一场独立的、旋律式的全新体验。用最原始、更轻松的方式充分激发团队的积极性，整个团队通过有效的组织和专门的培训，通过运用鼓音色的明暗变化，随意变换出多种音色，共奏出美妙的乐章，让团队在愉悦中达成目标共识，增加集体向心力和凝聚力。

▲ 课程时长：4-6小时

▲ 课程场地：会议室或其他（室内）

▲ 课程收益：团队共识目标，增加凝聚力，团队荣誉感、归属感。

《团队巨画》课程是一个侧重于企业文化建设和团队协助共识的一项极具趣味性的团队建设项目。每个小组根据要求共同完成一个组内目标，在团队协助下，最终完成一幅具有企业文化代表意义的大型图画，用视觉的感观直接呈现在所有人面前。

▲ 课程时长：4-6小时

▲ 课程场地：足球场或其他（室外）

▲ 课程收益：在过程中，团队成员的相互协作，相互信任极为重要，能够有效增进团队成员间的凝聚力，提升员工的企业归属感。

音乐是用声音来表达情感与现实生活的一种艺术形式。用一场在音乐氛围中的团建课程，让参与成员忘却烦恼，净化心灵，诠释团队。在音乐中体验快乐，全体一心，高标准的执行力，完美的协作，谱写企业的辉煌篇章！

▲ 课程时长：4-6小时

▲ 课程场地：会议室或其他（室内）

▲ 课程收益：使企业文化深入人心，循序渐进合理安排，提高沟通与绩效，创造学习型组织。

《共建建园》是一个极具挑战性的大型团队建设课程。参与的每个小组通过组建团队、分工规划、木屋搭建、装饰美化等环节，整个过程从无到有，需要参与的人员达成共识，协同合作，多维思考，互相沟通，共同建筑一栋木屋。

▲ 课程时长：4-6小时

▲ 课程场地：运动操场或其他（大型户外场地）

▲ 课程收益：每位成员都是全过程参与其中，极大限度地激发团队的创造力和想象力，制作过程中进一步促进彼此的开放度和默契度，提高团队凝聚力和个人的成就感与归属感。

《新游记》以西游故事为背景，以体验式活动为内容，通过线上操作和线下体验进行交付，从小团队互动到大团队融合，并结合企业文化宣贯的目标，给团队带来一次沉浸式体验，激活团队，提升团队凝聚力。

▲ 课程时长：一天

▲ 课程场地：操场或足球场

▲ 课程收益：从小团队互动到大团队融合，并结合企业文化宣贯的目标，给团队带来一次沉浸式体验，激活团队，提升团队凝聚力。

Bingo一种填写格子的游戏，在游戏中第一个成功者以喊“Bingo”表示而取名。在课程的过程中，每个格子代表着一个不同的挑战项目，所有成员需要将团队化整为零，高效地规划时间，更要注重各组之间的配合与博弈。

▲ 课程时长：一天

▲ 课程场地：操场或大型会议室

▲ 课程收益：通过课程让参与的学员打消彼此隔阂，彼此间迅速构建信任，增加成员之间的开放度和接受度。激发成员的主动沟通合作意识，达成目标共识，提升团队的凝聚力。

《疯狂过山车》是一个极富想象力的大型团队项目。项目将团队分为几个小组，分别代表不同职能的部门，并各自负责制作“过山车”的不同环节。项目全程模拟公司内部财务部、营销部、销售部、生产部和领导层之间的沟通与合作关系，在过程中，专业的教练将有意识的企业文化和企业精神无形地灌输到每位成员，更好地让团队创意结合企业的发展落到实处。

▲ 课程时长：半天或一天

▲ 课程场地：足球场或宽畅的会议室

▲ 课程收益：通过该课程可以有效地促进团队建立高效能团队，激发团队成员在运营模式上的创造性思维，通过团队合作的方式凝聚团队，提升团队认同感，更好地深化企业文化和企业精神。

健球（Kin-Ball），1986年起源于加拿大，由加拿大人Mario Demers发明。随后在中国，融入到团建课程中。该课程入门简单， 它注重团队合作、尊重和包容,合作精神，活力呈现。在课程过程中，不止一个竞争对手，可能要和对手合作，有时需要避开麻烦，队伍需要保持警惕，时时刻刻盯准目标，相互依靠和信任，共同进退。

▲ 课程时长：2-4小时

▲ 课程场地：足球场或宽畅的会议室

▲ 课程收益：健球运动既可以锻炼参加者的身体运动能力，同时也能提升参与者的快速判断能力、注意集中能力与反应力，并能重点培养与提升参与者的团队沟通合作能力。

《共筑未来城》是一个具有创造力和想象力的共创类主题活动。所有参与人员以一张巨大设计蓝图为梦想开端，通过小组间的沟通、合作，共同实现对未来城市的大楼、工厂、生产链、马路、草地、高山等建筑的想象与落地。

▲ 课程时长：1天

▲ 课程场地：足球场或其他（室外）

▲ 课程收益：激发个人和团队的创造力和想象力，在建筑的过程中，增强彼此间的相互协作，企业文化的深度融入，提升内部的默契度。

趣味运动会是以娱乐为主，以体育运动为基础，兼顾了趣味性与团队性为一体的全新趣味活动。趣味运动会所设计运动项目多元、有趣、刺激、好玩，大部分项目以任务与游戏形式结合，让所有成员都有极高的参与度，最终以达到锻炼身体、娱乐身心，营造气氛、融合团队的效果。

▲ 课程时长：半天或一天

▲ 课程场地：足球场或其他（室外）

▲ 课程收益：增强员工体质，缓解工作压力，增进公司各部门之间的沟通与协作，加强团队融合，提升凝聚力，培养员工共同克服重重挑战的思维，加深员工对企业的感情。

勇士挑战赛是一项考验团队及个人能力和关系的系列障碍赛。在古代“勇士”代表着体力与智力的结合，想要成为真正的勇士，必须把身体和意志锻炼到极限，能够掌控自己的情绪，不断突破自我，持续前进。课程模拟生活或商业战场中的各种残酷考验，包括火、泥塘、钢丝网等等，参与成员必须依靠自己的体力、智力、毅力以及借助团队的帮助完成挑战。

▲ 课程时长：半天或一天

▲ 课程场地：足球场或其他（室外）

▲ 课程收益：在面对种种挑战中，团队建立彼此的深度信任，不断提高团队间的默契度，互相帮助，互相关怀，磨练个人的意志力，提升个人及团队的野性与勇气，去面对未知的困难。

《水上运动会》以“欢乐”为主题，爱动巧妙地将狂欢活动和炎炎夏日进行了完美的结合，创造了独特的水上趣味运动会。将个人与集体融合，充分体现个人魅力及团队融合。

▲ 课程时长：半天或一天

▲ 课程场地：大型游泳馆

▲ 课程收益：达成企业团队熔炼的目的，调整团队成员常规心态，增强凝聚力，注入激情；达成的活动效果有震撼力、感染力，并能触动心灵通过参与的感悟激发其做正面积极的心态调整；由于趣味体育多以集体项目居多，可以锻炼员工之间和各部门之间的团结协作意识。

“彩虹跑”被称为“地球上最快乐的5公里赛跑”，参加者身着白色T恤，跑步过程中经过不同的彩色站，会被从头到脚抛撒彩色粉末。跑步过程中，不计成绩，在这过程中充分享受运动和色彩带来的快乐！

▲ 课程时长：半天或一天

▲ 课程场地：户外

▲ 课程收益：以绿色、健康、运动，的宗旨号召全体员工，通过慢跑这一具有青春、活力健康的运动方式强健身心，体验长跑艰险、分享团队快乐氛围、增强团队凝聚力。

《职场无限》是真实版人生再现的体验项目。每个参赛人员，入场将获得3个初始筹码和1000元的初始金，在3个小时内，在“职场无限”里，可以通过打工、投资、成立“新项目部”，等等方式赚取人生的“财富” 、又有培训等进阶场所让你不断打磨自己，看谁能成为最终职场赢家。 

▲ 课程时长：半天或一天

▲ 课程场地：足球场或其他

▲ 课程收益：在“职场无限”里，通过趣味的设计，过程中增进团队成员的协作与互动，加速个人角色转换结合企业文化内容，加深学员对企业文化的了解和认识。

如果你穷困潦倒还剩下几美元，去拉斯维加斯也许会咸鱼翻个身。如果你钱多花不完，去拉斯维加斯也许会体会到流浪汉的潇洒，拉斯维加斯就是这样一面是地狱，一面是天堂。

在这里，智慧与勇气的碰撞演绎不一样的赌场风云。

▲ 课程时长：半天或一天

▲ 课程场地：大型会议室

▲ 课程收益：通过拉斯维加斯式的年会，营造轻松愉悦的氛围，促进同事之间的交流，在互动中增进企业的凝聚力，同时展现每个人敢于拼搏，敢想敢做的精神，促进企业在未来更好的发展。

还原影视游戏玩法，紧张刺激的PK活动，个人深度参与、强化团队协作。

一场无限流生存游戏,紧张刺激的团队竞争,淘汰步步紧逼,谁是最后的赢家? 让我们来一场酣畅淋漓的鱿鱼游戏吧。

▲ 课程时长：半天

▲ 课程场地：足球场或大型会议室

▲ 课程收益：鱿鱼游戏的沉浸式体验，能够有效提高员工的参与度，帮助员工舒缓压力，形成对团队意义的思考和启发。

该课程以战国时代变幻莫测的政局作为背景，通过将参与者分组分别扮演战国时代的秦、楚、韩、赵、魏、齐、燕7个国家，模拟一个企业在商业战场上面对诸多挑战的实际过程，在过程中围绕四大主题进行经营，通过实战演练完成探索。

▲ 课程时长：半天或一天

▲ 课程场地：培训基地

▲ 课程收益：通过课程让参与的学员体验战略对团队前进的关键影响，只有找到对的方向才能做任务的时候事半功倍；强化团队的作用，使成员感受到全局利益和局部利益协调统一的关系；强化成员对团队的参与意识与责任心；加强有效沟通，树立团队共同目标。

《三国风云》是一个整体感非常强的主题团建课程，对团队和个人都是一次非常好的体验式培训。作为一国的国君和将军除了一般做领导所拥有的号召力之外还需要有着良好的大局观，计划性，风险评估和取舍决策能力才能领导自己的国家取得最后的胜利。

▲ 课程时长：一天

▲ 课程场地：户外或复古型建筑区域

▲ 课程收益：在课程攻城拔寨的过程中，所遇到的问题是为以后的团队建设提供目标及方法，更好地看清楚个人在团队的定位和角色，了解自己的优劣势，促进团队合作与自我改变。

《雾影谍刀》大型沉浸式剧本杀课程，是一种沉浸式的逻辑推理游戏，课程通过剧情的设定，让参与的成员代入到角色当中进行分析推理，该课程集合了“规划策略+逻辑推理+表达能力+角色定位”等，理论与行为相结合的团队训练系统。

▲ 课程时长：一天

▲ 课程场地：会议室或其他（室内）

▲ 课程收益：通过剧本杀的沉浸式体验，有效地对参与学员彼此之间进行强链接，互相了解、沟通、交流，形成换位思考的意识，利于传达和深化企业的文化。

龙乃中国四灵之首，龙的形象源于中国古代的图腾，被视为中华民族的象征，并把它看做能行云布雨、消灾降福的神物。

而舞龙，是中华民族图腾崇拜中Z具代表性活动之一。

舞龙者在龙珠的引导下，手持龙具，随鼓乐伴奏，通过人体的运动和姿势的变化完成龙的游戏，穿，腾，跃，翻，滚，戏，缠，组图造型等动作和套路，充分展示龙的精，气，神，韵等内容的一项传统体育项目。

▲ 课程时长：半天或一天

▲ 课程场地：大型会议室或室外

▲ 课程收益：舞龙，玩转的不仅是氛围和激情，还有体验所带来的觉察和感悟。依托教练的引导技术，让员工在体验的过程中学会思考自我定位、自我价值，学会欣赏队友、认同团队。

沙盘模拟课程是集知识性、趣味性、对抗性为一体的管理类实战演练课程，通过直观的企业沙盘，模拟企业实际运行状况，内容设计企业整体战略、产品研发、生产、市场、销售、财务管理，团队协作等多个方面，让学员在游戏般的学习中体验到完整的企业经营过程，围绕与培训主题相关的经营活动，借助形象直观的沙盘教具，完成模拟企业经营管理的推演过程。

▲ 课程时长：半天或一天

▲ 课程场地：大型会场

▲ 课程收益：讲师通过运用分组讨论、集中研讨、角色扮演、情景演练、案例分析、讲师点评等多种教学手段，让学员感悟正确的经营思路，管理理念、组织沟通、团队合作、经营效能、能力提升。让学员在热烈的课堂氛围中完成培训课程，确保学员对主题培训的思想和管理方法充分理解并娴熟运用。

被大自然治愈的瞬间。

在不太容易的日子里，有一种可以慢慢治愈自己的方式，走出去，去登山，去徒步，在万物中找到自己的位置，放慢节奏，去感受生命的每一刻，不管是好的坏的，都是一路风景，在前方，总会有更美的风景与你不期而遇，人生也如此。

▲ 课程时长：半天或一天

▲ 课程场地：户外

▲ 课程收益：在未知的道路，以全新的思维开拓，始终追求高绩效目标的勇气，在活动过程中促进团队相互协作，增加成员的凝聚力。

团队学员通过重走长征路、长征情景、遵义会议模拟等环节为体验载体。致力于组织通过深度体验、长征历史与现代管理理论的融合以及高效分享和总结运用的方式来增强团队的感知和认知，激发学员发出内心真是的声音和使命感，达到提升其学员的领导力能力，从而增强组织的创造力与战斗力。为其帮助团队个人的成长和助力团队重塑价值观及实现组织远景目标为目的。

▲ 课程时长：一天或几天

▲ 课程场地：长征路线

▲ 课程收益：致力于组织通过深度体验、长征历史与现代管理理论的融合以及高效分享和总结运用的方式来增强团队的感知和认知，激发学员发出内心真是的声音和使命感，达到提升其学员的领导力能力，从而增强组织的创造力与战斗力。为其帮助团队个人的成长和助力团队重塑价值观及实现组织远景目标为目的。