具体来说，拓展训练在着装上要做以下几个方面的准备。一、准备好冲风衣裤。二、准备好背包以及鞋子。三、准备好帽子和手套。此外，还有护膝和护踝的准备也是少不了的。泉山区有名公司发现有些运动会给膝盖和脚踝带来一些压力和负重，所以如果能够一开始就想到这一点，准备好保护的用具，那么可以起到很好的保护作用，避免受伤。

告诉您徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体。穿越人员必须要具备良好的体能，稳定的心理素质和道德水准，同时还要有乐于助人的团队精神。一次成功的穿越，行前要精心定制份好穿越计划，对要徒步穿越的区域进行了解，包括穿越时间的天气、地貌、难度、风险系数，所需的装备、食物、药品等等。

在野外如果迷路了或者遇到困难了可以用不同方式来向外求救。给大家科普一下信号的种类有：1.烟火信号：火光作为联络信号是非常有效的。2.地对空信号：“FILL”可以帮你记住其中主要的信号。单个一根木棒“1”，是最为重要，制作也最简单的一个。尺寸是每个信号长10米、宽3米，每个信号间隔3米。3.体示信号：当搜索飞机较近时，可用肢体语言表达遇险者的意思。4.旗语信号：一面旗子或一块色泽亮艳的布料系在木棒上，持棒运动时，在左侧长划，右侧短划，加大动作的幅度，做“8”字形运动。 5.声音信号：如隔得较近、可大声呼喊，三声短三声长，再三声短；间隔1分钟之后再重复。

1。使员工明确和认同组织目标，从而增强组织的凝聚力，更便于企业管理与执行。2、体验游戏过程中学员们会需要相互配合相互帮助才能赢得比赛。3、不断地身体语言碰撞，使公司内平时缺乏沟通的人融入到企业这个大家庭，从而改善人际关系。4、在学员的整体参与中很多环节都是需要深度沟通与协作的，从中可以发现很多优质人才及组织管理精英。5、活动过程中挑战无处不在，但克服困难恐惧后都能完成任务，让参与者明白只要利用团队智慧，不抛弃不放弃就一定能够突破障碍获得成功。

认为团队对员工的鼓励与支持有利于加强团队的凝聚力。在个人项目中，个人所要完成的规定项目都是在所有队友的关注下进行的，同伴的口号、队友的目光都 成为每个人前进的动力。在这样一种浓厚的感情冲击下，每个人会尽自己的全部力量来完成每一个看似不可能做好的项目。在众多同伴的帮助下会使员工体会到实际工作中的困难远不如想象中的困难那么大。只要生活在集体中，力量是无穷的。例如在空中断桥项目中要求每人爬上８米高的断桥，在间距为130公分的断桥上向前跨出，培养学员的面对挑战与困难的勇气。此外有助于对员工毅志力与品质的培养。