今天只给大家介绍一下从地表水获取饮用水的方法。在野外不要饮用从杂草中流出的水，而以从断崖或岩石中流出的清水为佳。饮用河流或湖泊中的水时，可在离水边1~2米的沙地上挖个小坑，坑里渗出的水较之直接从河湖中提取的水清洁。在野外，可以用饮水消毒片、漂白粉精片以及明矾等**净化水。在专家指导下，还可用一些含有粘液质野生植物净化水。切记，不论多么口喝，都不要饮用不洁净的水，万不得已时，也要把水煮开再喝。

参加户外拓展训练活动时，训练者们除了需要能解困救命的求生背包之外，下面提到的户外求生工具也是其必备的小东西。1.高卡路里的蛋白棒。2.手电筒。3.口哨。4.背包式吊床。5.水净化装置。6.塑料垃圾袋。7.急救箱。8.金属帽或金属罐。9.丁烷打火机。10.刀。

认为拓展训练对青少年有以下几方面的重要作用：1、有强身健体益智的功能：与学校进行的普通体育课程相比，拓展训练具有趣味性、灵活性和开放性等普通课堂教学所不能比拟的特点。2、能挖掘青少年个人潜能和提高自我意识：要求学员充分发挥个人能力和利用现有资源，在个人或团队的协作和帮助下去完成任务。3、有助于增进青少年的团队协作意识：拓展训练教孩子学会相互关爱、相互帮助，提高交往能力，进一步领悟团队与集体的巨大力量。 4、能改善青少年的人际关系：通过训练，青少年能够克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力。5、有利于提高青少年心理和社会适应能力：通过个各种项目，能够帮助青少年释放生活学习中的压力，调节心理平衡。

随着时代的发展，越来越多的企业选择户外拓展训练，给员工提供提升自我以及团队凝聚力的平台。拓展训练的价值：良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。军事拓展场地认为在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。

今天教大家如何利用自然特征判定方向：在野外迷失方向时，切勿惊慌失措，而是要立即停下来，总冷静地回忆一下所走过的道路，想办法按一切可能利用的标志重新制定方向，然后再寻找道路。最可靠的方法是“迷途知返”，退回于原出发地。