来给大家分享下夏日在外中暑的急救处理：中暑的主要症状有：头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安，严重者出现痉挛，呼吸及心脏功能障碍。发生中暑时，应迅速让病人立即停止运动，移至阴凉、通风处，垫高头部，解开衣裤；可喝些冷饮、盐糖水并用冷水毛巾敷头部，或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处；有条件的可将病人置于4℃到18℃的水中，并用毛巾按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热，严重者及时送医院。

可食野生植物包括可食的野果、野菜、藻类、地衣、蘑菇等。我国常见的可食野果有：山葡萄、笃斯、黑瞎子果等，特别是野栗子、椰子、木瓜更容易识别，是应急求生的上好食物。常见的野菜有苦菜、蒲公英、荠菜、野苋菜、芦苇、青苔等。野菜可生食、炒食、煮食或通过煮浸食用。但是，一般人需要在专家指导下经过一定时间的训练才能掌握这些知识，这里介绍一种最简单的鉴别野生植物有毒无毒的方法，供紧急情况下使用。通常将采集到植物割开一个小口子，放进一小撮盐，然后仔细观察是否改变原来的颜色，通常变色的植物不能食用。

今天教大家如何利用自然特征判定方向：在野外迷失方向时，切勿惊慌失措，而是要立即停下来，总冷静地回忆一下所走过的道路，想办法按一切可能利用的标志重新制定方向，然后再寻找道路。最可靠的方法是“迷途知返”，退回于原出发地。

今天户外拓展公司来告诉大家拓展训练对企业意义：一、打造高效的团队：拓展训练融入丰富的互动元素，令参与者发掘自我潜能，培养团队合作精神。二、激发员工潜能及创新意识：能提升员工的综合素质能力，放下生活、工作中的包袱，以更加积极的心态投入工作。三、有利于客户关系拓展：拓展训练可以营造一个抛开立场、利益、身份和社会角色的沟通和交流环境，使企业和客户之间的关系实现一个迅速地突破。

一、个人心理训练：拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格。二、团队合作训练：拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。通过拓展训练，学员更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。三、现实社会意义：拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。以上就是参加户外拓展训练的三大意义，一直专注于团队的拓展训练，团队建设等。

今天小编就带着大家来领略一下徐州的人文地理。一、云龙山：在徐州好玩的地方排行榜中这个点因为常年云雾缭绕的天气而得名，海拔不高，但山间有不少的文物古迹，而且大部分都是建于不同的朝代，所以穿梭在其中定会有番别样的体验。二、徐州博物馆：属于当地非常有影响力的景点，东南两侧都有一些极具代表性的景色，博物馆内有很多具有代表性的展览品，整个徐州汉墓出土的文物几乎都存放在这个博物馆内，游玩后是还是非常震撼人心的。三、九里山古战场：从东至西有着风度的遗迹的地方，在这里不知道发生了多少场知名的战役，而且都十分的激烈，到如今这个兵家必争之地更是完完全全的吸引到了大众的眼球，似乎是在向世人诉说着哪些往事。