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可食野生植物包括可食的野果、野菜、藻类、地衣、蘑菇等。我国常见的可食野果有:山葡萄、笃斯、黑瞎子果等,特别是野栗子、椰子、木瓜更容易识别,是应急求生的上好食物。常见的野菜有苦菜、蒲公英、荠菜、野苋菜、芦苇、青苔等。野菜可生食、炒食、煮食或通过煮浸食用。但是,一般人需要在专家指导下经过一定时间的训练才能掌握这些知识,这里介绍一种最简单的鉴别野生植物有毒无毒的方法,供紧急情况下使用。通常将采集到植物割开一个小口子,放进一小撮盐,然后仔细观察是否改变原来的颜色,通常变色的植物不能食用。
公司认为拓展训练过程中的小组成员可能是从组织的各个不同阶段选拔出来的。拓展训练的特征之一,就是它具有让来自不同职级、教育背景和经历的个人在平等的基础上一起高效工作的潜力。之所以会出现这种情况,是因为提出好的问题、仔细倾听是拓展培训成功的核心。一个看门人或者顾客或者店员,有可能会提出比经理人员或首席执行官更好的问题。
其实,休息的办法有多种,认为没有必要全身坐下:一、选择树干斜靠一下,减轻双腿承负,缓解压力。二、选择较高的地方坐下,应该坐在与臀部高度差较小的斜坡、石块上来休息,起身走的时候不用耗费很多体力来抬起全身。三、使用驴行专用休息:双手扶膝盖部位支持上身,弯曲上身成平衡桥,背部水平,让背包平稳地放在背上,双腿略弯曲,面向上坡方向,放松躯干,可以让双肩减轻负重感,使脊柱缓解自上而下的压力,迅速缓解疲劳,恢复体力。启动的时候,不要迅速抬起上身,而是在向上行的过程中,慢慢恢复躯干到正常位置。
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