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今天教大家如何利用自然特征判定方向:在野外迷失方向时,切勿惊慌失措,而是要立即停下来,总冷静地回忆一下所走过的道路,想办法按一切可能利用的标志重新制定方向,然后再寻找道路。最可靠的方法是“迷途知返”,退回于原出发地。
魔鬼拓展训练策划公司小编在这支招:1、争取回到原来有旅游山路的那座山上去。2、人多的话,可以考虑把人员分成两组。一组留在原地山顶,另一组人则下山,向另一选好方向的山岗前进。3、如果登山者只有一个人,在是辨别好方位下山时,要不断抬头看着自己原来选定好的目标山岗前进。4、如果山里没有溪流,你应该想办法登上一座较高的山岗。根据太阳或远方的参照物(如村庄、水库、公路)辨别好大致的方向和方位。5、如果已经找不到原来有旅游山径的那座山了,争取找到一条小溪,顺着溪流走。
今夏,户外拓展又成为消费市场的热点!人们一起手拉手,去感受户外素质拓展训练的独特魅力。真人CS、攀岩和走钢丝等拓展运动项目,不但锻炼了身体,更培养了胆量和团队意识。游泳、跳水、扎筏、划艇等,这些亲水游戏,更是为夏季带来了许多清凉的因子。远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、野外生存技能等,在这些挑战当中,人与人之间的距离缩短了,人与自然之间的感情也和谐了。
现就根据中心教练的经验,与大家交流下,就当给大家做个登山科普吧!下面就来介绍一下徒步登山节省体能的几种方法:少说话:说话消耗的氧气数量是非常巨大的,我们说话的时候,几乎所有肺部吸入的氧气都被用来供应说话。所以,驴途中如果觉得累了少说话,是节省体能的一个重要方法。减少坐下来的次数:很多伙伴在上坡的时候,一感到疲劳,就忙不跌地一屁股坐下。想走的时候,本来就十分疲劳的双腿,还要消耗很多能量来把整个身体和背包支撑起来。
来给大家分享下夏日在外中暑的急救处理:中暑的主要症状有:头痛、头昏、耳鸣、恶心、呕吐、烦躁不安,严重者出现痉挛,呼吸及心脏功能障碍。发生中暑时,应迅速让病人立即停止运动,移至阴凉、通风处,垫高头部,解开衣裤;可喝些冷饮、盐糖水并用冷水毛巾敷头部,或冰袋、冰块置于病人头部、腋窝、大腿根部等处;有条件的可将病人置于4℃到18℃的水中,并用毛巾按摩四肢皮肤,使皮肤血管扩张,加速血液循环,促进散热,严重者及时送医院。
在野外如果迷路了或者遇到困难了可以用不同方式来向外求救。给大家科普一下信号的种类有:1.烟火信号:火光作为联络信号是非常有效的。2.地对空信号:“FILL”可以帮你记住其中主要的信号。单个一根木棒“1”,是最为重要,制作也最简单的一个。尺寸是每个信号长10米、宽3米,每个信号间隔3米。3.体示信号:当搜索飞机较近时,可用肢体语言表达遇险者的意思。4.旗语信号:一面旗子或一块色泽亮艳的布料系在木棒上,持棒运动时,在左侧长划,右侧短划,加大动作的幅度,做“8”字形运动。 5.声音信号:如隔得较近、可大声呼喊,三声短三声长,再三声短;间隔1分钟之后再重复。
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