今天小编就带着大家来领略一下徐州的人文地理。一、云龙山：在徐州好玩的地方排行榜中这个点因为常年云雾缭绕的天气而得名，海拔不高，但山间有不少的文物古迹，而且大部分都是建于不同的朝代，所以穿梭在其中定会有番别样的体验。二、徐州博物馆：属于当地非常有影响力的景点，东南两侧都有一些极具代表性的景色，博物馆内有很多具有代表性的展览品，整个徐州汉墓出土的文物几乎都存放在这个博物馆内，游玩后是还是非常震撼人心的。三、九里山古战场：从东至西有着风度的遗迹的地方，在这里不知道发生了多少场知名的战役，而且都十分的激烈，到如今这个兵家必争之地更是完完全全的吸引到了大众的眼球，似乎是在向世人诉说着哪些往事。

目前世界上人们在食用的昆虫有蜗牛、蚯蚓、蚂蚁、知了、蟑螂、蟋蟀、蝴蝶等。虽然人们对吃昆虫不习惯，但在万不得已的情况下为维持生命，不防一试。但应注意要煮熟或烤透，以免昆虫体内的寄生虫进入人体，导致中毒或得病。训练师告诉大家常见的可食昆虫有：蝗虫；浸酱油烤着吃，煮或炒也可以；螳螂：去翅后烤或炒，煮也可以；蜻蜓：干炸后可食：蝉：生吃或干炸，幼虫也可食；蜈蚣：干炸，但味道不佳；天牛：幼虫可生食或烤；蚂蚁：炒食，味道好；蜘蛛：除去脚烤食；白蚁：可生食或炒食；松毛虫：烤食。

野外生存获取饮用水的途径通常有两条：一条是挖掘地下水，另一种是净化地面水。今天只给大家介绍一下从地表水获取饮用水的方法。通常雨水可以直接饮用。下雨时，可用雨布、塑料布大量收集雨水，也可用空罐头盒、杯子、钢盔等容器收接雨水。

现就根据中心教练的经验，与大家交流下,就当给大家做个登山科普吧！下面就来介绍一下徒步登山节省体能的几种方法：少说话：说话消耗的氧气数量是非常巨大的，我们说话的时候，几乎所有肺部吸入的氧气都被用来供应说话。所以，驴途中如果觉得累了少说话，是节省体能的一个重要方法。减少坐下来的次数：很多伙伴在上坡的时候，一感到疲劳，就忙不跌地一屁股坐下。想走的时候，本来就十分疲劳的双腿，还要消耗很多能量来把整个身体和背包支撑起来。

今天教大家如何利用自然特征判定方向：利用太阳判定方位非常简单;可以用一根标杆（直杆），使其与地面垂直，把一块石子放在标杆影子的顶点A处；约10分钟后，当标杆影子的顶点移动到B处时，再放一块石子。将A、B两点连成一条直线，这条直线的指向就是东西方向。与AB连线垂直的方向则是南北方向，向太阳的一端是南方。利用指针式手表对太阳的方法判定方向。方法是：手表水平放置将时针指示的（24小时制）时间数减半后的位置朝向太阳，表盘上12点时刻度所指示的方向就是概略北方。假如现在时间是16时，则手表8时的刻度指向太阳，12时刻度所指的就是北方。

其实，休息的办法有多种，团建场地认为没有必要全身坐下：一、选择树干斜靠一下，减轻双腿承负，缓解压力。二、选择较高的地方坐下，应该坐在与臀部高度差较小的斜坡、石块上来休息，起身走的时候不用耗费很多体力来抬起全身。三、使用驴行专用休息：双手扶膝盖部位支持上身，弯曲上身成平衡桥，背部水平，让背包平稳地放在背上，双腿略弯曲，面向上坡方向，放松躯干，可以让双肩减轻负重感，使脊柱缓解自上而下的压力，迅速缓解疲劳，恢复体力。启动的时候，不要迅速抬起上身，而是在向上行的过程中，慢慢恢复躯干到正常位置。