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今天公司训练师教大家如何利用复杂地形判定方向:在山地行进,为避免迷失方向,节省体力,提高行进速度,应力求有道路不穿林翻山,有大路不走小路,如没有道路,可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘,以及树高林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。要力求走梁不走沟,走纵不走横。行进时,能大步走就不小走。这样几十公里下来,可以少万许多步。疲劳时,应用放松的慢步来休息,而不停下来。 攀登岩石时,应对岩石进行细致的观察,慎重地识别岩石的质量和风化程度,确定攀登的方向和路线。
野外生存获取饮用水的途径通常有两条:一条是挖掘地下水,另一种是净化地面水。今天只给大家介绍一下从地表水获取饮用水的方法。通常雨水可以直接饮用。下雨时,可用雨布、塑料布大量收集雨水,也可用空罐头盒、杯子、钢盔等容器收接雨水。
今天只给大家介绍一下从地表水获取饮用水的方法。在野外不要饮用从杂草中流出的水,而以从断崖或岩石中流出的清水为佳。饮用河流或湖泊中的水时,可在离水边1~2米的沙地上挖个小坑,坑里渗出的水较之直接从河湖中提取的水清洁。在野外,可以用饮水消毒片、漂白粉精片以及明矾等**净化水。在专家指导下,还可用一些含有粘液质野生植物净化水。切记,不论多么口喝,都不要饮用不洁净的水,万不得已时,也要把水煮开再喝。
夏令营策划公司小编在这支招:1、争取回到原来有旅游山路的那座山上去。2、人多的话,可以考虑把人员分成两组。一组留在原地山顶,另一组人则下山,向另一选好方向的山岗前进。3、如果登山者只有一个人,在是辨别好方位下山时,要不断抬头看着自己原来选定好的目标山岗前进。4、如果山里没有溪流,你应该想办法登上一座较高的山岗。根据太阳或远方的参照物(如村庄、水库、公路)辨别好大致的方向和方位。5、如果已经找不到原来有旅游山径的那座山了,争取找到一条小溪,顺着溪流走。
今天来告诉大家拓展训练对企业意义:一、打造高效的团队:拓展训练融入丰富的互动元素,令参与者发掘自我潜能,培养团队合作精神。二、激发员工潜能及创新意识:能提升员工的综合素质能力,放下生活、工作中的包袱,以更加积极的心态投入工作。三、有利于客户关系拓展:拓展训练可以营造一个抛开立场、利益、身份和社会角色的沟通和交流环境,使企业和客户之间的关系实现一个迅速地突破。
现就根据中心教练的经验,与大家交流下,就当给大家做个登山科普吧!下面就来介绍一下徒步登山节省体能的几种方法:少说话:说话消耗的氧气数量是非常巨大的,我们说话的时候,几乎所有肺部吸入的氧气都被用来供应说话。所以,驴途中如果觉得累了少说话,是节省体能的一个重要方法。减少坐下来的次数:很多伙伴在上坡的时候,一感到疲劳,就忙不跌地一屁股坐下。想走的时候,本来就十分疲劳的双腿,还要消耗很多能量来把整个身体和背包支撑起来。
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